Запеканка из творога со шпинатом рецепт




запеканка из творога со шпинатом рецепт
Удивительно, но это необычное блюдо пользуется большой популярностью с давних времен. Немного терпения и уже через 60 минут вы наверняка его приготовите.

запеканка из творога со шпинатом рецепт

Полный рецепт

Она тянется к вам из глубины веков! Она хочет схватить вас! Не пугайтесь, это всего лишь рассказ о том, как готовится запеканка со шпинатом и творогом. А при чём здесь Древняя Персия — читайте дальше. Давно хотела приготовить что-нибудь со шпинатом. Об этом растении с придыханием рассказывают все диетологи и сторонники правильного питания.

Почему его так странно назвали — понять не удалось. Возможно, из-за плотных крупных листьев с рельефным рисунком, словно тянущихся к нам из густой травы. В Европу шпинат попал в XIII веке, но модным стал только лет спустя, стараниями французской королевы Екатерины Медичи, которая велела подавать его к столу во время каждого приёма пищи.

запеканка из творога со шпинатом рецепт

Не знаю, как у простого европейского люда, а у нас он так и не стал популярен среди народа, оставаясь господским блюдом во времена империи и малоизвестным в советский период. В начале го века в США распространилось мнение, что шпинат богат железом. Этот миф был развеян лишь в х годах, но некоторые верят до сих пор. Шпинат действительно богат витаминами да микроэлементами, но не настолько, чтобы ставить ему памятники. Витамина А в нём меньше, чем в облепихе и моркови.

По содержанию фолиевой кислоты шпинат уступает сое, хотя немного опережает петрушку. А витамином С он может сравниться разве что с помидором. Однако, насколько он хорош в блюдах? Попробую проверить это, а для эксперимента у меня есть очень простой рецепт, который не может не получиться — запеканка со шпинатом.

запеканка из творога со шпинатом рецепт

Честно скажу, запеканка со шпинатом и творогом — не какое-то роскошное праздничное блюдо. Но зато оно простое, вкусное и полезное. А ещё это внесезонный рецепт, ведь для приготовления не обязательно использовать свежий шпинат, вполне сгодится замороженный. Кстати, пока на рынках полно зелени, его можно заморозить прямо сейчас. Думаю, они будут в восторге. Уникальная книга с рецептами домашних заготовок из овощей, фруктов, ягод, рыбы, мяса и птицы.

Теперь вы можете скачать книгу. Главная Фотокаталог Рецепты Книги по кулинарии. Чем же она так интересна и полезна? Масло сливочное 60 г Сахар 40 г Крупа манная 60 г Сухари молотые 20 г Сметана г.

Поделитесь ссылкой и заработайте за это криптовалюту: Любимое печенье моей бабушки. А если не печенье в кофе, а наоборот? Интернет-магазин специй Поварёшки Рецепты шашлыков.

запеканка из творога со шпинатом рецепт

Видео рецепт

морковная запеканка с яблоками рецепт

рецепт запеканки из творога с манкой

Поделиться:
Похожие рецепты
  • как приготовить пиццу быстро и вкусно на сковороде
  • рецепт вкусного картофельного пюре с паприкой
  • найти рецепт запеканки из кабачков
  • узбекские беляши рецепт
  • как приготовить пиццу обыкновенную с веченной
  • сайт 7 рецепт отбивных из говядины

  • 5 Комментариев
    • Красотка Ксения из Алина says:

      Ммммм,какая вкуснятина, надо обязательно приготовить!!!!! Спасибо за рецепт!!!!!!

    • Красотка Джульета из Виолетта says:

      Не все придерживаются такого строгого поста, что бы аж без масла растительного. Так что рецепт очень даже постный для большинства простых обывателей. Да и вообще странно - семечки можно в пост, а масло из них нельзя?

    • Красотка Агата из Ева says:

      Камбала самая вкусная из недорогих рыб, с апельсинами завтра попробую

    • Красотка Катя из Светлана says:

      Поискала потом рецепты сырных соусов, сыр везде берется ну никак не российский. Вместо молока берутся сливки жирные. И нигде никакой муки не используется.

    • Красотка Ксения из Леся says:

      Ээх! Где же вы были, Админ, на Рождество!!!